非日常的な思い出を綴るブログ~Stay Gold~

ロードバイクとカメラを通じた非日常の思い出を、色褪せないように綴ります。

ダイエット

【朝活日誌】国宝犬山城*7月3日(水)5:15~7:05am/42.5km/726kcal

お越しいただきありがとうございます。 出張やら雨降りやらで出来ない日が続いていた朝活、ようやく久しぶりに実行です。 つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあります 活動記録 いつ…

【朝活日誌】6月22日(土)思い切ってRest!朝活を少し振り返る!

お越しいただきありがとうございます。 土曜日は良い天気になりそうでしたが、金曜の仕事がヘビーで心身(特に心)が疲れて早起きできず思い切って自転車に乗らないことにしてみました。 先週1週間の記録はこんな感じ。 体重は0.6kgほど減。これは...どうなん…

【朝活日誌】信長様のお出まし*6月21日(金)☁️5:35~6:40am/21.7km/335kcal

お越しいただきありがとうございます。 週末は天気が崩れるようで、その影響か今日は曇り☁️ウィークデー最後の金曜日、力を振り絞って行きます。つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあ…

【朝活日誌】6月20日(木)☀️5:40~6:50am/28.1km/423kcal

お越しいただきありがとうございます。 段々と5時起きが普通になってきました。梅雨とは思えないほど良い天気が続くのでこの日も張り切ってGO! つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあ…

【朝活日誌】6月19日(水)⛅️5:40~6:50am/27.6km/436kcal

お越しいただきありがとうございます。 前夜の就寝時間が遅く、危ういところでしたが、なんとか起きて朝活実行です。 つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあります 活動記録 今日も木…

【朝活日誌】6月18日(火)☀️5:30~7:15am/40.1km/644kcal

お越しいただきありがとうございます。 痛恨の寝坊をしてしまった翌日。 張り切って起きて朝活行ってきました! つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあります 活動記録 木曽川CR方面へ…

【朝活日誌】6月17日(月)☀️寝坊のため活動無し...なので知多半島ライドのプチ番外編!

お越しいただきありがとうございます。 表題の通りです。週明け月曜の朝練はできませんでしたー/(^o^)\ナンテコッタ 朝練のためには5:00には起きる必要がありますが、目覚ましはその時間にはセットしてません。自然に起きる作戦。 目覚ましは出勤に間に合う6:30…

【朝活日誌】6月15日(土)☁️9:40~11:00am/28.7km/474kcal

お越しいただきありがとうございます。 週末も朝活からスタート。平日よりも遅めの時間帯です。 つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあります 活動記録 朝、至福の二度寝から目覚める…

【朝活日誌】6月14日(金)⛅️5:35~7:00am/28.6km/458kcal

お越しいただきありがとうございます。 朝活です。まだ2日目、張り切って乗っております。 つまらない内容ですが、応援のポチをいただけると励みになります! ↓↓↓↓↓にほんブログ村 ※記事の下にもボタンあります 活動記録 なるべくストップしなくて済む新たな…

【朝活日誌】6月13日(木)☀️5:45~7:10am/30.0km/517kcal

お越しいただきありがとうございます。 今年も健康診断を間近に控え(=7月中旬)、付け焼き刃の朝活を開始します!早起きしてロードバイクに乗り、脂肪を燃やし、体重と腹囲を落とすのが目的です。 ブログに書くことで、半強制力と継続性を持たせようと目論ん…