お越しいただきありがとうございます。 土曜日は良い天気になりそうでしたが、金曜の仕事がヘビーで心身(特に心)が疲れて早起きできず思い切って自転車に乗らないことにしてみました。 先週1週間の記録はこんな感じ。 体重は0.6kgほど減。これは...どうなん…