ONE Hour Ride！灼熱の平坦路！（2019年8月）

お越しいただきありがとうございます。

8月4日(日)⛅️

この日は午後から予定があったため、ライドのチャンスは午前中のわずかな時間のみ！

準備やら乗り終わってからの片付けやら考えると、乗れるのは1時間ほど。
最初は二ノ瀬でも行こうかと思いましたが、この暑さでは途中でヘバッてしまうのは確実(笑)
ならば平坦で1時間をフルに活用しようと。思い付いたのは中堤往復。

早速、クレール平田にデポ。準備して出発です。

天気はどんより。雨は降らなさそう。

梅雨が明け、草がボーボーに伸びてきた道をひた走ります。

折り返し地点の立田大橋に近付いてきました。まだ空はどんより。

そして折り返し。
北の方には小さな雲の行列がカワユイ。

こちら木曽川、風がなく波もなく、雲が水面に泳いでいます。

増水した川から僅かに見える木々にひしめく水鳥たち。まるで残業を抑制されたサラリーマンが集う帰宅途中のカフェのよう(笑)

次第に青空が広がりました。またしても暑い日になりそうだ。って既に灼熱だった！

写真撮りながらも、往復ほぼジャスト30kmのコースを1時間で走りきるチャレンジ中。結果は...？？

僅かに1時間超えちまった！(笑)

休憩(タイマーストップ)は折り返しの時にドリンク飲んだ37秒だけ！ 左足の円運動を意識したおかげか、左足の結果が良い感じ！いつもは左足のほうが踏み始めがもう少し遅いのだけど、この日は右足とほぼ同じパワーフェーズに。これは収穫だな、毎回左足の回転を意識しよう。

お昼からはカロリーを摂取して(笑) 相方さんご所望の映画「アラジン」、最高でした😊
次は「ライオンキング」かな️🦁

ご覧いただきありがとうございました。
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